¿Puré o BLW? No necesitas elegir un bando
Cómo combinar cuchara, machacados y autoalimentación sin convertir el método en una regla.
Importante: las cantidades son orientativas. Respeta las señales de hambre y saciedad y adapta textura, tamaño y consistencia a las habilidades del niño.
La idea principal
La prioridad es progresar texturas, ofrecer hierro y mantener seguridad y alimentación responsiva. Una familia puede combinar enfoques.
Cómo aplicarlo
Piensa en seguridad, etapa de desarrollo, densidad nutricional y contexto familiar. Usa las guías enlazadas del sitio para profundizar y consulta a un profesional si hay una condición médica.
Fuentes principales
- OMS — Guideline for complementary feeding 6–23 months
- AAP/HealthyChildren — Starting solid foods
- CDC — Foods and drinks to avoid or limit
Consulta profesional: prematuridad, problemas de crecimiento, anemia, alergias, dificultad para tragar, enfermedades metabólicas, dietas muy restrictivas u otras condiciones requieren evaluación individual.